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2025/12/05 家族の変化に柔軟に対応しよう2025年12月05日日々穏々 ヒビオンオンために食前ヨーグルトです食後にも眠気も来ないし、今のところ良い感じです😊あの日は、血糖値スパイク※が起きていたんでしょうね※血糖値スパイクとは血糖値ス･･･- やっと再入荷しました!!!!2025年12月06日aqf-kamiebiのブログコーヒー☕️』脂肪燃焼と血糖値上昇抑制を叶えてくれます❣️購入された会員様からも『コーヒーだから続けやすい』『お友達に🎁したら喜ばれた』『食後の眠気が･･･
- 手足キンキン?最強寒気にも負けない“ぽかぽか体質"のつくり方✨2025年12月03日Rei la Ai(レイ・ラ・アイ)ブログ“内側から温まる人🔥"になる簡単『冷え対策』とは?今日は風も強くまるで真冬のような寒さでしたね🥶❄️冷えは放置せず対策することが大切!気温･･･
- ダイエットに抜群!謎の「ビタバァレー」炊いてみた。2025年11月21日アラフィフ女の「あの日に帰りたくない」ダイエットのブログを含みます。その結果:食後血糖値が急上昇しにくいインスリ･･･体脂肪がつきにくい食後の眠気が減る だ、そうです 商品の裏にも効能が色々書いてあります。･･･
- 今日のおすすめ『予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学』2025年12月05日ポイ活のある暮らし実践できます。● 3)“血糖値のジェットコースター"を避ける食後の眠気・だるさの大半は血糖値スパイクが原因。・野菜→タンパク質→炭水化物の順に･･･
- 甘いものがやめられない!副腎疲労?40代のたるみ・アトピー・老化に注意2025年09月23日麻布十番 グリーンピール✳︎小顔エステ✳︎40代からの若返りものに依存してしまう→ 血糖値の乱高下 → さらに副腎に負担という悪循環に。。この状態が続くとお菓子やパンが中毒気味にやめられない食後に強い眠気血糖値の･･･
- 血糖値スパイク"が肥満と老化を加速させる理由2025年12月03日chisanatobiraのブログ講師のchikoです 血糖値スパイク"･･･ 血糖値スパイクとは食後に血糖値が 「短時間･･･やすくなります。 眠気・疲労感・集中力低下 ･･･
- 市販でそろう補食リストまとめ2025年11月23日食事でカラダを調えるママ~ママが「楽」に「楽しく」、自分の「好き」を大切に~です☺️こちらの記事は「血糖値ミニ講座」のフォロー･･･✔ 集中できない✔ 眠気✔ 頭が回らない✔ ･･･ーンではなくて、 ・食後に高く出やすい人・緊張･･･
- マンジャロに頼りすぎない体づくり40代からの“安全な体重管理"と栄養戦略✨2025年12月05日ゆきなべのブログマンジャロに頼りすぎない体づくり✨忙しい女性が知っておきたい“安全な体重管理"マンジャロという薬の名前を耳にすることが増えましたね。「使うと痩･･･
- 血糖スパイクが夜の睡眠を乱す理由2025年11月24日認知症予防の為の睡眠カウンセラー(神山博行)」ということです 最近、食後に「眠気」「だるさ」が出ることあ･･･食トレ快眠メソッドでは」血糖値を緩やかに上げる食べ方を大切にします 急激に血糖値が上が･･･
